Está pensando em comprar novos pneus?

Para aqueles que estão pensando em comprar um novo par de tênis, mas ainda têm dúvidas se seu tipo de pisada é supinado, pronado ou neutro, a dica é realizar o famoso teste da pisada ou Baropodometria, como também é conhecido.

O teste pode ser feito em algumas lojas de artigos esportivos, mas o importante é realizá-lo, pois ele pode evitar uma série de lesões por causa de um tênis inadequado.


Caso prefira, você pode fazer um teste caseiro.
Para isso, você vai precisar de um balde ou bacia com água e algumas folhas de jornal. Molhe a planta do pé e depois, como um carimbo, faça pressão por sobre a folha de jornal, use essa impressão e compare com a tabela ao lado.

É importante ressaltar que essa "solução" é mais para tirar você daquela furada de gastar uma grana com um tênis e descobrir que ele não serve para você.

A Baropodometria é um teste que faz uma análise bem minunciosa, o que lhe dará condições de comprar o tênis mais apropriado.

Seguem os endereços de alguns lugares que realizam o teste de pisada:

Nike Store - Rio Sul
Nike Store (Botafogo)
Shopping Rio-Sul
Av. Lauro Sodré, 445 loja 301
(21) 2275-8294 / 2275-8229
Terças e quintas das 18h00 às 22h00

Físico & Forma - Plaza Shopping
Fisico & Forma
L1 - 1º Piso
Tel (21) 2179-6829/2722-1496

Corrida da Paz em Niterói

É amanhã 21 FEV 2010, às 8H em frente ao Mc Donald´s (Praia de São Francisco) a Corrida da Paz. O percurso será pelas orlas de São Francisco e Charitas. Além de Niterói, mais onze outras cidades brasileira estarão participando.

A corrida terá a participação de grupamentos do Exército Brasileiro e o público está liberado para participar.

Os objetivos são promover a integração entre a população e os militares e também comemorar 62 anos do Conselho Internacional de Esporte Militar (sigla em inglês é Cism)

Não é preciso fazer inscrição, os organizadores pedem que os atletas e os espectadores usem camisas brancas.

No exterior, o evento é chamado de CISM Day Run, estando presente em vários paises e com previsão de 500 mil participante em todo o globo.

Inscrição Circuito das Estações - Outono

Olá pessoal, agora que o ano está começando e não temos mais desculpas para não correr, afinal Carnaval só no ano que vem, está na hora de começar a correr e garantir sua vaga na primeira etapa do Circuito das Estações Adidas - Etapa Outono.

Eu já garanti a minha, a proveita o link e faça a logo a sua inscrição.

Abraços a todos!!!

Etava verão fechando o circuito 2009

Termina nesse domingo (06/12) a última etapa do Circuito das Estações. Na etapa anterior tiveram presentes mais de 14 mil atletas. A expectativa é que esse número seja superado e encerra-se o ano com chave de ouro.

A previsão do clima tempo prevê chuva, realmente não seria nada mal, afinal o tempo tem estado muito quente. Até domingo e boa corrida a todos!!!

1ª - Meia Maratona - 10,5 k

Essa corrida foi a Meia Maratona Faz um 21 da Embratel, corri com a Joy, minha cunhadinha. A prova foi em Niterói e apesar da altimetria o percurso foi muito bonito.

Gostei da experiência de completar uma prova desse tipo e acho que no ano que vem quando conseguir entrar no pelotão Quênia para os 5k, vou passar a correr 10k.

De negativo nessa corrida foi um cidadão que se sentindo o rei do pedaço, veio com seu carro na contra-mão, por pouco não atropelou nenhum atleta, achei uma grande falha da organização, sem falar que só tiveram 2 postos de hidratatação. Vamos torcer para que a próxima seja bem melhor!!!

Meu 1º 5k

Na verdade a corrida não foi tão grande assim, mas foram os primeiros 5k para os quais me preparei para correr com um verdadeiro atleta, é isso mesmo, atleta!

Usei planilhas e várias dicas da Runner's World Brasil. Eu não tinha muito tempo, mas também não queria perder essa chance de participar da penultima etapa do Circuito Primavera Adidas.

Me inscrevi e arrastei mais um amigo para essa minha primeira empreitada, a corrida foi muito boa, tiveram vários postos de hidratação e uma galera muito animada.

Fiquei orgulhoso, apesar de ter saído no final do final (cheguei 1/2 atrasado) consegui terminar a prova com o tempo de 00:26:48.25, com esse tempo na etapa Verão vou largar logo atrás do pelotão Quênia e espero no ano que vem, correr com a tropa de elite. Fui!!!!